1- حرکت بازیکنان فوتبال

2- پیشگیری از آسیب

3- برنامه گرم کردن فیفا

4- تمرینات عضلات مرکزی

5- عضلات پشت و مفصل ران

6- عضلات تک مفصلی پا

7- مفصل شانه و گردن

8- قفسه سینه

9- مفصل آرنج

10- توان عضلانی کامل پاها

11- تمرینات کل بدن برای فوتبال

شما میتوانید نظر خود را در مورد این مطلب بیان کنید.

نام

ایمیل ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

وب سایت

نظر شما

کد امنیتی

حروف بزرگ و کوچک یکسان است.

ثبت